一个被低估的穴位，把肺深处的寒饮化掉
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鼻子常年不通气，早上起来连着打十几个喷嚏，鼻涕像清水一样止不住地流。
尤其是一吹冷风、一进空调房，症状立马加重。
晚上睡觉只能张嘴呼吸，早上醒来嗓子干得冒烟。
试过很多方法，当时管用，过几天又回到老样子。
其实这种情况，根源往往不在鼻子本身，而在于肺里藏了“寒饮”。
肺里的寒饮，才是鼻炎的根 中医认为“ 肺开窍于鼻 ”，鼻子就是肺与外界沟通的一个窗口。
肺部很干净，鼻孔也就畅通了；
肺部积聚了寒饮，就如下水道被一层冰碴堵塞一样，气机不畅，鼻窍也就自然闭塞了。
那什么是寒饮？
也就是说人体内的水液不能被阳气蒸腾运化，就变成了清稀、寒凉、停滞的病理产物。
它隐藏于肺部之中，一般情况下并不发声，一旦外界寒冷刺激到它的时候，比如说吹冷风、喝冷水、天气变冷等等情况出现之后，就会开始兴风作浪了。
寒饮上冲，鼻孔就会流出清水一样的鼻涕、打喷嚏；
寒饮堵塞在肺中，不能够使肺部的气能够顺畅地散发出去，所以人们就会感到胸闷、气短、容易疲劳。
很多人只盯着鼻子治，喷的、洗的、塞的都用遍了，却忽略了肺这个“源头”。
源头不清理，鼻子这扇窗户永远关不严实。
这个被低估的穴位，专化肺中寒饮 今天要说的这个穴位，叫 中府穴 。
它属于肺经的募穴，募穴是指脏腑之气直接汇聚于胸腹部的穴位。
所以中府穴就是肺气在外的一把“总钥匙”。
为什么说它被忽视了呢？
由于人们都知道肺俞穴、太渊穴，但是很少注意中府穴。
实际上，中府穴的位置很特殊，它紧挨着肺的上端，是肺经从人体内出来之后再进入体表的第一个地方。
按摩中府就相当于直接对肺进行一次“温阳化饮”的治疗。
” 中府穴怎么找： 锁骨外侧端下方有一个凹陷，从凹陷处垂直往下量一横指，再往内侧一横指，按下去有酸胀感的地方就是。
简单说，在胸前壁外上方，平第一肋间隙，距前正中线六寸。
中府穴为什么能化寒饮、通鼻窍 中医认为，“形寒饮冷则伤肺”。
肺被寒邪所困，所以阳气不足，水液代谢失调，寒饮就会积聚在肺中。
中府穴为肺经募穴，具有两个重要的功效： 第一， 温肺散寒。
按揉中府可以激发肺经的阳气，把肺里面积累下来的寒饮慢慢地化开。
寒饮一旦化解之后，肺气也就随之恢复了宣发肃降的功能，鼻孔自然就能呼吸通畅了。
第二，补气强肺。
中府穴还可以补益肺气。
肺气充足的时候，卫外的功能就会增强，外面的风寒就不会轻易地侵入体内，内部的寒饮也就不容易再滋生出来。
很多鼻炎患者不仅鼻子不通畅，还会出现多汗、怕冷、容易感冒等症状，这些都是由于肺气虚弱所引起的。
中府穴可以补充肺气，相关的其他问题也会随之好转。
怎么用中府穴，效果才到位 按揉中府穴，手法有讲究。
不是随便搓两下就行，要按到酸胀感往胸腔里透，才算真正刺激到肺经。
具体方法： 用拇指指腹按在中府穴上，先顺时针揉按三分钟，力度以酸胀能忍受为度。
然后改用点按法，一按一松，每次按下去停留三秒，重复二十次。
左右两侧都要做。
最佳时机： 早上起床后做一次，帮助肺气宣发；
晚上睡前再做一次，帮助肺气肃降。
如果配合艾灸，效果更温和持久。
艾条悬灸中府穴，每次十分钟，皮肤微微发红即可。
艾灸的温阳之力能直接透进肺里，把寒饮一点点蒸化掉。
坚持多久： 寒饮不是一天形成的，化掉也需要时间。
一般坚持一周左右，会感觉鼻子通气时间变长，清鼻涕减少。
坚持一个月，早上打喷嚏的次数明显下降，怕风的感觉也会减轻。
配合一个动作，阳气升得更快 中府穴单独用已经很好，如果想效果更明显，可以配合一个简单的动作： 擦胸法 。
双手搓热，用手掌大鱼际从锁骨下方沿着胸前正中线两侧，从上往下擦到心口窝，反复擦三十遍。
擦到胸前微微发热。
这个动作能同时刺激中府、云门、膻中几个穴位，把肺经和心包经的气血都带动起来。
阳气一升，寒饮化得更快。
生活里避开三件事，寒饮不再生 穴位调理是往外化寒饮，生活里还得注意别往里添新的。
第一，少喝冷饮。
冷饮直接入胃，胃寒则肺寒。
肺经起于中焦，胃里的寒气会顺着经络影响到肺。
想化寒饮，先管住嘴。
第二，护住大椎。
大椎穴在脖子后面，是阳气上升的关口。
这里受寒，肺第一个遭殃。
出门带条薄围巾，把大椎护住，比多穿一件衣服还管用。
第三，别熬夜。
夜里是肺经气血流注的时间，熬夜伤肺阴也伤肺阳。
肺的修复时间被占用，寒饮就更难化掉。
中府穴这个位置，平时藏在胸前，不显山不露水，但用对了，它能把肺深处的寒饮一点点化开。
肺气强壮了，阳气升上来了，鼻子就通了，整个人也不再那么怕冷怕风。
：本文介绍的穴位保健方法，源于传统中医理论及临床经验，适用于日常养生及亚健康状态的辅助调理。
其效果因人而异，不能替代任何疾病的诊断与治疗。
若症状严重或持续，请及时就医，查明病因。
特别
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